MÄRTSIKUU MANDALA | Värvi end rõõmsaks!

Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Samal ajal, kui käsi täidab joonevahesid toonidega, puhastub su meel ja korrastub sisemaailm.

Värvi seda pilti, et leida lohutust, tasakaalu või puhata väsitavast päevast. Kui settimist vajavaid mõtteid on rohkem, värvi pilti aeglasemalt või mitmes osas. Peagi tunned, et vaim on virgem, olemine kergem, mõtted selgemad ja tuju rõõmsam.

Karda vähem ja looda rohkem,
söö vähem ja mälu rohkem,
ning kõik head asjad tulevad sinu juurde.

- Rootsi vanasõna

Värvides sisenda endale head, näiteks mõeldes sellele Rootsi vanasõnale
või loetledes mõttes asju, mille üle oma elus tänulik oled.

Prindi ja asu värvima!

Värvimine on lihtne viis mediteerimiseks. Foto: Harryarts / Freepik