Kurkum on tõeline tervise turgutaja, varu see kindlasti oma kööki!Foto: Osha Key / Unsplash.com
Toimetas Tuuli Mäemat 7. detsember 2019 21:00
Kas oled kuulnud, et kurkum ehk kollajuur on tervisele kasulik? Jah, see on tõsi! Rohkem on kurkum siiski tuttav meile erinevatest karriroogadest. Tegelikult on väga palju erinevaid võimalusi seda kauni värviga vürtsi kasutada.  

Kas oled kuulnud, et kurkum ehk kollajuur on tervisele kasulik? Jah, see on tõsi! Rohkem on kurkum siiski tuttav meile erinevatest karriroogadest. Tegelikult on väga palju erinevaid võimalusi seda kauni värviga vürtsi kasutada.  

Kurkumi tervislikud omadused

Aitab leevendada artriiti. Kurkum on võimas antioksüdant ja antioksüdandid aitavad eemaldada potentsiaalselt kahjulikke vabu radikaale ja vähendada põletikku. Värske uuringute ülevaate kohaselt vähendas kurkum artriidi sümptomeid sama hästi kui ibuprofeeni. Kui teadlased andsid põlveliigese artriidiga inimestele väiksema annuse kurkumit (180 mg päevas või kogus, mis on umbes 1/2 supilusikatäit kurkum), teatasid nad, et 8 nädala pärast olid vähem põlvevalusid. 

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad