Tööelu

Tööstress hiilib ligi tasahilju! 7 soovitust, kuidas seda ära tunda ja maandada 

Toimetas Helen Serka-Sanchez, 1. detsember 2021 12:59
Püsiv stress tekitab füüsilisi ja vaimseid tervisehäireidFoto: Freepik
Iga tööinimene on mingil hetkel oma elus tundnud, et töö tekitab ajutiselt pingeid ja stressi. Probleemiks muutub tööstress aga siis, kui see ei möödu ning häiritud saab nii füüsiline kui vaimne tervis. Ole ohumärkide suhtes tähelepanelik, sest tööstress on haigus, millest toibumine võtab aega.

Väike stress on hea, sest see ergutab ja paneb tegutsema. Kui oleme väljakutse ületanud, kaasneb sellega eduelamus, mis innustab ja arendab. Kuna inimesed on erinevad, siis võib pingetaluvusest olenevalt sama olukord ühele inimesele tunduda meeldivalt väljakutsuv, kuid teisele ebamugavalt pingeline. Kindlasti mõjutavad stressitaluvust ka isikliku elu probleemid. Nii võib tavaliselt jõukohane tööülesanne tunduda sellel hetkel ületamatuna ja nõuda lisapingutust.

Samal teemal

03.01.2022
Tööpäevast on saanud õudusunenägu: 10 märki, et peaksid ametit vahetama
30.12.2021
Testi ennast: need tunnused viitavad sellele, et oled töösõltlane!
20.12.2021
PÖÖRA TÄHELEPANU! Need 10 ohumärki näitavad, et oled läbipõlenud
08.12.2021
LUGEJA KÜSIB: mitmendast päevast ja mis ulatuses hüvitatakse palk, kui viirusega koju jään?