Tänu nendele taimedele uinud sügavamalt ja hommikul tunned end väljapuhanult. Foto: Brooke Lark / Unsplash
Therese-Liise Aasma 10. november 2019 20:00
Unine olek on justkui paratamatu osa hämarast hilissügisest. See aga ei tähenda, et kõik siis hästi magaksid. Selleks, et voodis võimalikult kähku uinuda, võib kasuks tulla, kui lisad oma õhtustesse rituaalidesse rahustava taimetee joomise.

Unine olek on justkui paratamatu osa hämarast hilissügisest. See aga ei tähenda, et kõik siis hästi magaksid. Selleks, et voodis võimalikult kähku uinuda, võib kasuks tulla, kui lisad oma õhtustesse rituaalidesse rahustava taimetee joomise.

Uinumist soodustavaid ravimtaimi on võimalik tarbida erinevalt. Rahustava taimetee joomine on neist kõige lihtsam viis, kuid selle miinuseks on, et uinudes või ka öösel peab pärast teed tihemini tualetis käima, mis võib rahuliku une hoopis rikkuda. Veel leidub ravimtaimi nii ekstrakti, tablettide, õli kui ka tinktuurina. Mõnikord pole taime suukaudne tarbimine vajalikki ja piisab ainult taime meeli rahustavast lõhnast.

Tähklavendel (Lavandula angustifolia)

Edasi lugemiseks vali endale sobiv plaan:
Üks artikkel
3,99
Ühe artikli lugemisõigus
Digipakett
0,00/kuu
11 erinevat digiväljaannetÜle 2000 artikli kuusJagamisõigus 4 sõbragaTellijatele mõeldud auhinnad