Uudised

10 head põhjust, miks vähem alkoholi tarbida 

Laura Karro, 26. detsember 2019 07:20
Tarbi vähem alkoholi- nii on sul parem tervis ja meeleolu!Foto: Jana Sabeth/ Unsplash
Kes vähendab alkoholiga pingeid, kes lonksab pokaali veini toidu kõrvale – ükski põhjus pole piisavalt hea, et liiga sageli tipsutada. Kui otsustad, et nüüd on õige aeg joomist vähendada, siis siin on selleks kümme motiveerivat põhjust.

Sügavam uni
Kuigi võid arvata, et alko­hol aitab sul hõlpsamini magama jääda, siis une kvaliteeti see ei paranda. Alkohol hoopis vähen­dab unetsükleid, mida on vaja välja puhkamiseks ja mõtete korrastamiseks. On suurem tõenäosus, et napsusena ärkad öösel üles, ja siis võib olla raske uuesti uinuda.

Samal teemal

17.09.2021
SÄÄSTA TERVIST! 12 halba harjumust, millest naine peaks enne 40. eluaastat loobuma
18.03.2021
Hea maitsemeel toob ellu rohkem naudingut! Aga kuidas end uute maitsetega harjutada?
05.11.2020
LIIGUTAV LUGU: isa alkoholism mõjutab mind siiani!
11.10.2020
10 head põhjust, miks alustada tantsutrenniga